第1天 抵達拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早根據(jù)航班時間前往西安咸陽國際機場，乘機前往拉薩。 抵達圣城拉薩，專人哈達接站，送至酒店。圣城拉薩歡迎您的到來，這里海拔3650米，注意休息。 溫馨提示： 1.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問題，請直接聯(lián)系酒店總臺或西藏當?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。 2.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。 3.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時， 將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要 可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。 4.酒店在辦理入住手續(xù)時，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前 提下，憑押金條退還押金，請務(wù)必保管好押金條。

第2天 拉薩-巴松措/措木及日-湖心島祈福-拉林公路-卡定溝-林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

前往較低海拔的林芝適應(yīng)下高原吧 因為雅魯藏布大峽谷在喜馬拉雅山脈打開了一條通道，來自孟加拉灣濕潤的空氣，將林芝地區(qū)變成了西藏的江南。 離開拉薩，過了米拉山，高原的急促一下子就緩和下來，好好欣賞下風景的變化，以及美麗的尼洋河谷吧。給大家 安排了隨車麥克風，大家一路歡歌笑語，向林芝出發(fā)吧~ 前往冰湖巴松措或神湖巴松措 午餐后，我們前往措木及日湖又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)西北方向24公里，海拔約4100 米，是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖，湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好，是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑， 尤其秋季景色迷人。 從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間，古冰川活動遺留下來的“U”型谷、終磧壟、側(cè)磧堤等地貌 形態(tài)隨處可見。沿途景色優(yōu)美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處神湖巴松措，巴松措藏語的意思：綠色的水，它就像綠色的寶石一樣環(huán)繞著這片峽谷雪山里。這里傳說眾多，雪山 林立，也是寧瑪派的神圣之地。巴松措的湖上有一個湖心島，據(jù)說它是浮在水面上的。通過浮橋進出這座綠色湖面 上郁郁蔥蔥的小島，跟著我們一起去了解那些故事，更有蓮花生大師的寺廟，充滿了神秘色彩。島上花草蔥蘢，與 青松相映，相得益彰。 初問小江南 卡定溝 又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318 林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地 24 公里處，海拔 2980 米，地處雅魯藏布江 支流尼洋河畔?？ǘú卣Z譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神 鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

第3天 林芝-雅尼濕地景區(qū)（玻璃棧道）-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

雅尼濕地景區(qū)（苯日景區(qū)玻璃棧道） 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)，氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江 南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。 尼洋河風光帶，沿著河邊行走 今天中午的路程將有尼洋河的相伴。如此長情的河流，我們下到河邊去細細感受它吧！聽尼洋河靜靜流淌，看沖刷 出來的辮形土地，走在田園風光里。雅魯藏布大峽谷 乘車游覽世界落差最大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時間120分鐘），【雅魯藏布大峽谷】長 504.9 公里,平均深 度 2268 米,最深處達 6009 米,平均海拔在 3000 米以上，是世界第一大峽谷。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情 的神奇力量“情比石堅”，在峽谷邊緣，對著南迦巴瓦雪山，感受世界第一深的雅魯藏布大峽谷！ 觀南迦巴瓦峰 南迦巴瓦常年云霧繚繞，一年中有 300 多天難以看見全貌，讓我們一起祈禱女神能現(xiàn)真容吧。大峽谷里經(jīng)常翻騰著 云霧，雪山若隱若現(xiàn)，早起看日出也是不錯的選擇。

第4天 林芝-民俗村-林拉網(wǎng)紅隧道-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

民俗村 西藏民俗村依山就勢，行走期間，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小 道貫穿，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。 林拉網(wǎng)紅隧道 沿著西藏境內(nèi)最長的高等級公路林拉高速，翻越西藏東西文化、宗教、氣候的分水嶺米拉山隧道返回拉薩。

第5天 拉薩-崗巴拉山-羊卓雍措（穿著藏裝游羊湖）-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

崗巴拉山 海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置 遇見羊卓雍措的美，變幻的色彩 羊湖的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有通過地圖或是從高空俯瞰，你才能發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山巒 的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，會令她顯現(xiàn)出不同層次的藍色，如夢似幻。 心滿意足，返回拉薩我們打道回府，返回拉薩啦。

第6天 拉薩-布達拉宮-大昭寺廣場-八廓街-扎基寺

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

慢步八廓街，體驗拉薩人的生活 今天的活動主題很明確：見眾生的生活。希望大家在拉薩的這一天，能夠以這樣一個視角去看待這里。拉薩既是佛 的居所，亦是信仰于此的眾生居所。大街上熙熙攘攘，我們窺見每個人平凡又安靜的內(nèi)心。 布達拉宮，我們來啦！ 在來西藏的游人的心中，布達拉宮顯然是拉薩的標志之一，它也是世界上海拔最高的宮殿。印在50元人民幣的背后， 全國人民都見過它。今天我們會從不同角度看布達拉宮，同時進行深度游覽。游覽布宮絕不輕松，你得在含氧量只 有上海一半的拉薩，爬高約100米。 扎基寺 扎基寺的"財神爺"在藏語里被稱作"扎基拉姆"。據(jù)說，這是拉薩城的護法神"吉祥天母"的世間化身，本在漢地，后 隨一位赴漢地的色拉寺大師來到拉薩(也有說是隨文成公主進藏的)，后被供奉在扎基寺。他還說，扎基寺的財神菩 薩是西藏最靈驗的，但凡求財?shù)娜硕紒磉@里供奉"扎基拉姆"。因此，扎基寺便被認作是西藏唯一的財神廟。 大昭寺廣場 大昭寺是融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔 誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里， 對神的膜拜是不分晝夜的。 后根據(jù)航班時間乘車前往機場結(jié)束此次西藏之行。 臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全