第1天 第 1 天 西安 拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

西安市三環(huán)內(nèi)家門口司機接，直接送機場，乘坐西安-拉薩航班，抵達拉薩后,客人需自行乘坐民航大巴車前往拉薩民航大巴終點站（自理民航大巴費用35元/人）后，我公司安排車接站送至酒店入住。

第2天 林芝 巴松措 林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、早上8:00左右從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?，建議提前自備小零食。 2、導(dǎo)游致歡迎詞后前往林芝。 3、中午12:00墨竹工卡或巴河鎮(zhèn)用午餐，并稍作休息；路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解。 4、下午14:30左右抵達巴松措，晚18:30左右用餐，后前往酒店入住！ 景點介紹： 【巴松措】（游覽約1.5個小時）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，長約18公里，湖面面積約27平方公里，深處達120米，湖面海拔3480米。 位于距工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風(fēng)景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)（點），2000年被國家旅游局評為全國首批國家4A級景區(qū),2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。2017年8月，成為西藏首個自然風(fēng)景類國家5A級旅游風(fēng)景區(qū)。

第3天 林芝 苯日神山兩江匯流觀景臺 雅魯藏布大峽谷 南伊溝 林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

1、7:00早餐后從酒店出發(fā)。 2、游覽苯教神山苯日神山（游覽時間約30分鐘）。 3、游覽聞名中外的雅魯藏布大峽谷景區(qū)（游覽時間約3小時）。 4、游覽南伊溝（游覽時間約2個小時）。 5、返回酒店，自由活動至次日出發(fā)。 景點介紹： 苯日神山兩江匯流觀景臺： 苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 雅魯藏布大峽谷： 被譽為“人類最后的密境”。隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的鮮花。 南伊溝： 位于西藏米林縣南部的南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)，是納伊普曲峽谷，在喜瑪拉雅山脈北麓，距縣城有20公里，縱深40多公里。有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地?zé)挼げ⑿嗅t(yī)授徒，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。南伊溝溝內(nèi)生態(tài)保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”，該景區(qū)既是珞巴族民俗旅游點，又是生態(tài)旅游區(qū)，游覽景觀眾多。

第4天 林芝 藏民家訪 拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

1、7:00早餐后乘車從酒店出發(fā)。 2、游覽藏民家訪（行程特色贈送，游覽時間約1小時）。 3、午餐后返回拉薩。 4、返回拉薩前往五星級酒店拉薩飯店喝下午茶。緩解旅途中的疲憊！ 景點介紹： 藏民家訪： 在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領(lǐng)的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經(jīng)有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。 行程亮點：參觀藏民生活居住地，了解藏文化，特色贈送五星級酒店拉薩飯店下午茶。

第5天 拉薩 藏草宜生工業(yè)園 羊湖 拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

1、7:00早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)。 2、9:00左右抵達藏草宜生（游覽時間約1個小時） 3、12:00旅游定點餐廳用午餐。 2、游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約40分鐘）。 4、返回拉薩，入住酒店，自由活動至次日出發(fā)。 景點簡介： 藏草宜生工業(yè)園（AAA工業(yè)旅游景區(qū)：約1個小時）：參觀蟲草生物發(fā)酵車間，領(lǐng)略西藏的傳統(tǒng)及科技文化。此景點坐落于拉薩市根培烏孜山山腳下。 每年拉薩嘎達瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛都會到此進行開光加持。它也是中國首家在海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。本工業(yè)旅游景區(qū)為更好的宣傳企業(yè)文化及推廣產(chǎn)品，會為游客提供專業(yè)講解并帶領(lǐng)游客參觀整個產(chǎn)品生產(chǎn)流程，教大家怎樣鑒別冬蟲夏草的真假，讓冬蟲夏草在人體中更加合理的吸收，為了更好推廣公司產(chǎn)品，公司會為每位游客提供小量免費試用產(chǎn)品，游客還可以免費品嘗到拉薩藏茶博覽館的知名藏茶。使每位游客都可以深切的領(lǐng)略到西藏的傳統(tǒng)藏醫(yī)學(xué)文化及現(xiàn)代科技文化。 若因為藏草宜生接待量原因?qū)е聼o法參觀則改為秀色才納凈土健康產(chǎn)業(yè)觀光園（AAA工業(yè)旅游景區(qū)，約1.5個小時） 景區(qū)中“西藏農(nóng)耕藏藥材博物館”承載了農(nóng)耕藏藥文化上千年的歷史；成書于公元8世紀的最早藏醫(yī)藥著作《四部醫(yī)典》中收錄上千種動植物礦物類藏藥資源；藏藥的植物種類雖然很多，但各種植物都適應(yīng)于不同高原生態(tài)環(huán)境，因而分布也不一樣。如今秀色才納AAA景區(qū)的“藥園”展廳也將在眾人面前展示藏藥的璀璨文化和藏醫(yī)術(shù)的博大精深。 羊卓雍措： 是一個高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸線總長250公里，是西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊，時起時落；湖水顏色會隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。 溫馨提示：羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。 景區(qū)附近有當?shù)夭孛穸凳畚锲?，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請?zhí)崆爸v好價錢！

第6天 拉薩 布達拉宮 大昭寺 八角街 羅布林卡

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。當時因為布宮時間不定，具體時間要根據(jù)布宮做出調(diào)整，所以時間由導(dǎo)游靈活發(fā)排。 2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時,布達拉宮內(nèi)限時1小時）。 3、接布達拉宮管理處通知，布達拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排： （1）每個團可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機安排,同團親友可能會被拆開。 （2）每批次進布宮參觀的時間不一致。 （3）每批次跟隨不同導(dǎo)游上布宮，也會出現(xiàn)客人自行（無導(dǎo)游）上布達拉宮的情況，但不影響游覽質(zhì)量。 4、大昭寺默想信仰（游覽時間約50分鐘）。 5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。 景點介紹： 布達拉宮： 去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標志性建筑。緣起于公元七世紀，距今已有1300多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米，建筑13萬余平方米，主樓高117米，13層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉。在布達拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！ 大昭寺： 有1350多年的歷史，坐落在古城中心。是藏傳佛教信徒朝圣的終點，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。大昭寺殿高4層，大殿的一層供奉有大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身金佛。整個建筑金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。碉樓、碉梁則是西藏樣式，主殿二、三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身。終日繚繞的香火，長明的萬盞酥油燈，記錄下千年歷史的同時，也記錄著朝圣者們永遠不變虔誠的信仰。 八角街： 千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。 羅布林卡： 位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀40年代（達賴七世），是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風(fēng)格園林。經(jīng)過二百多年的擴建，全園占地36萬平方米，園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，。羅布林卡意為寶貝園林。 行程亮點：圓夢布達拉宮，人文與自然景觀的完美結(jié)合，帶給你一場奇妙的震撼之旅！ 溫馨提示：布達拉宮參觀時間以我社報票時間為準，請聽從導(dǎo)游安排！

第7天 拉薩 西安

住宿：火車

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早餐后，自由活動，根據(jù)火車時間送火車，結(jié)束愉快的旅程。 早餐：酒店含早 午餐： 晚餐： 住宿：火車

第8天 西安

住宿：溫馨的家

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

抵達西安，結(jié)束愉快的旅程。