費(fèi)用包含：
1、大交通：西安/拉薩往返機(jī)票。
2、汽 車：區(qū)間旅游車（西藏地區(qū)無(wú)空調(diào)旅游車）。
3、用 餐：7早12正餐；酒店含早（早餐費(fèi)用不用不退），正餐餐標(biāo)為：15元/人餐，10人一桌、八菜一湯不含酒水（如不滿十人或超出十人，餐廳將視具體情況調(diào)整）。自由活動(dòng)期間用餐請(qǐng)自理，如因自身原因臨時(shí)放棄用餐，則餐費(fèi)不退。
4、住 宿：拉薩宿待評(píng)定四星酒店雙人標(biāo)準(zhǔn)間，日喀則、林芝宿舒適型標(biāo)間。行程中酒店不提供自然單間，若出現(xiàn)單男單女，我方盡量安排拼房，如拼不上，客人自行補(bǔ)差。
5、門 票：行程所列劃線景點(diǎn)首道門票。以上景點(diǎn)的游覽時(shí)間僅供參考（不含園中園門票；贈(zèng)送景點(diǎn)項(xiàng)目，客人未產(chǎn)生，費(fèi)用不退）。
6、導(dǎo) 游：行程中所列參觀游覽過(guò)程中，地方專職中文導(dǎo)游服務(wù)及景區(qū)講解員。
7、保 險(xiǎn)：旅程中的《旅游人身意外傷害保險(xiǎn)》。

費(fèi)用不含：
1、娛樂項(xiàng)目及個(gè)人消費(fèi) (如洗衣、通訊等)；
2、園中園門票以及電瓶車和索道費(fèi)用；
3、自由活動(dòng)用餐、車、導(dǎo)游服務(wù)等自費(fèi)項(xiàng)目；
4、航空保險(xiǎn)。

2—12歲兒童含車位、餐位、導(dǎo)游服務(wù)，機(jī)票。不含火車票，酒店床位，門票，如有產(chǎn)生費(fèi)用請(qǐng)現(xiàn)付。

購(gòu)物安排：無(wú)
推薦自費(fèi)：無(wú)

線路說(shuō)明：
1、報(bào)名時(shí)如實(shí)提供自身情況和資料，并持有效證件參團(tuán)旅游，游客提供的電話等聯(lián)系方式必須是經(jīng)常使用或者能夠及時(shí)聯(lián)系到的，否則旅行社需要通知游客但因與其無(wú)法聯(lián)系或因客人提供的姓名有誤所造成的一切損失，由客人自行承擔(dān)。高血壓，心臟病，哮喘病患者請(qǐng)勿入藏；有特殊病史的游客報(bào)名時(shí)須如實(shí)說(shuō)明，鑒于游客的健康狀況或其他原因，旅行社有收客與否的權(quán)利。沒有說(shuō)明自己身體病史情況，出游時(shí)發(fā)生意外，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。
2、我社保證在不減少行程所列景點(diǎn)的情況下，有權(quán)調(diào)整景點(diǎn)的游覽順序。在旅游過(guò)程中，因不可抗力（不可抗力是指不能預(yù)見、不能避免并不能克服的客觀情況，如自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、騷亂、地震、洪水、惡劣天氣，重大傳染性疫情、政府行為等）或者意外情形（指重大禮賓活動(dòng)、道路堵塞、政府行政命令、航空、輪船、鐵路班次和時(shí)刻臨時(shí)變更等）導(dǎo)致無(wú)法履行或者無(wú)法繼續(xù)履行合同的。由于以上因素旅行社無(wú)法按原計(jì)劃安排行程而造成的一切損失及后果，本公司不承擔(dān)任何費(fèi)用和法律責(zé)任。造成游覽時(shí)間延誤或增加費(fèi)用由游客自付，造成景點(diǎn)不能游覽的，旅行社只負(fù)責(zé)退門票協(xié)議價(jià)。同時(shí)我社保留因人力不可抗力因素而變動(dòng)調(diào)整行程安排的權(quán)利。非因旅行社原因，導(dǎo)致游客在旅游期間收到人身傷害和財(cái)產(chǎn)損失的，旅行社應(yīng)協(xié)助游客積極解決。游客在旅游期間，應(yīng)妥善保管好自己的行李物品，尤其是貴重物品。同時(shí)在旅游中注意人身安全。
3、航班班次僅供參考，如因天氣、自然災(zāi)害或航空公司自身原因引起的航班具體抵離時(shí)刻變動(dòng)等原因造成不能按計(jì)劃完成行程，我公司不承擔(dān)任何責(zé)任，并保留將按具體情況變更行程安排的權(quán)利。如因客人提供的姓名有誤所造成的一切損失，由客人自行承擔(dān)。機(jī)票、火車票（實(shí)名制）不得簽轉(zhuǎn)、更改或退票，請(qǐng)客人帶好自己的證件，并妥善保管好機(jī)票、火車票。因西安無(wú)始發(fā)拉薩火車，因此鋪位和車次旅行社無(wú)法控制，有時(shí)會(huì)拿不到理想的鋪位和車次，這是客觀條件所限，請(qǐng)游客予以理解。所以不承諾往返火車車次，火車票鋪位；不承諾同組客人同車次情況；不承諾與全陪同車次，全陪往返跟火車。（請(qǐng)客人提前提供完全相符的有效證件復(fù)印件進(jìn)行出票）請(qǐng)您諒解！出發(fā)集合時(shí)間以出發(fā)前一天電話通知為準(zhǔn)。
4、若因天氣原因納木錯(cuò)無(wú)法前往，我社退納木錯(cuò)門票費(fèi)用。為保護(hù)古跡，布達(dá)拉宮（游客必須攜帶身份證進(jìn)入，無(wú)身份證不能進(jìn)入?yún)⒂^）每天采取限量接待和定時(shí)定團(tuán)參觀的政策，可能會(huì)出現(xiàn)參觀時(shí)間與午餐時(shí)間或與其他景點(diǎn)游覽時(shí)間沖突的情況，也可能出現(xiàn)同批客人分批進(jìn)入?yún)⒂^（團(tuán)隊(duì)限定25人為一個(gè)批次）。我社有權(quán)調(diào)動(dòng)參觀順序。請(qǐng)客人諒解！如遇景點(diǎn)門票價(jià)格調(diào)整，超出部分由客人自理。贈(zèng)送項(xiàng)目因客人原因不參加或天氣等不可抗因素導(dǎo)致不能贈(zèng)送的，費(fèi)用不退。所有推薦項(xiàng)目是否參加可根據(jù)個(gè)人意愿決定，費(fèi)用均由客人自理，但參加后游客不得就此類項(xiàng)目向我公司提出任何異議。對(duì)于所有推薦自費(fèi)項(xiàng)目，游客應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件，身體狀況選擇自己能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。所有推薦自費(fèi)項(xiàng)目需客人同意導(dǎo)游方可安排（須由游客或游客代表簽字），加點(diǎn)隨客意，少數(shù)服從多數(shù)原則，不參加自費(fèi)項(xiàng)目的客人須在景區(qū)門口（下車自由活動(dòng)）。旅游過(guò)程中如因客人超出行程約定的內(nèi)容進(jìn)行個(gè)人活動(dòng)所造成的損失，自行承擔(dān)。中途臨時(shí)性退團(tuán)團(tuán)費(fèi)一律不退。敬請(qǐng)各位團(tuán)友諒解！
5、我社將按行程中所列各地用餐標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，根據(jù)實(shí)際行程變動(dòng)，保留同等標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)整各地用餐地點(diǎn)的權(quán)利。我社將按行程中所列各地酒店標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，因旅游地各種原因，我公司保留在不降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，調(diào)整各地具體酒店住宿的權(quán)利。全程酒店及用餐地點(diǎn)變更頻繁，請(qǐng)?jiān)陔x店前仔細(xì)檢查個(gè)人物品。行程中景點(diǎn)皆含首道門票，對(duì)持有“軍官證、軍殘證、壽星證、老年證、學(xué)生證”等有效證件的游客，不退任何費(fèi)用。
6、游客有責(zé)任配合導(dǎo)游工作，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。如游客一方故意不守紀(jì)律，嚴(yán)重干擾團(tuán)隊(duì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，且不聽勸誡者，旅行社有權(quán)取消其隨團(tuán)資格，并扣除已發(fā)生的費(fèi)用和損失費(fèi)。如游客在游覽中未能按時(shí)集合，導(dǎo)游可在不影響團(tuán)隊(duì)安排時(shí)間的情況之下等候30分鐘，如其仍未到達(dá)根據(jù)行程無(wú)法等候，導(dǎo)游有權(quán)繼續(xù)進(jìn)行后面的行程，其責(zé)任由游客方自行承擔(dān)。團(tuán)隊(duì)行程一般安排緊湊，請(qǐng)游客遵守約定時(shí)間。乘車時(shí)，我社不分配座位，游客應(yīng)互諒互讓、照顧老人和兒童，副駕駛位游客不能乘坐。 游客應(yīng)協(xié)助導(dǎo)游完成旅游行程，出現(xiàn)糾紛或者我社違約時(shí)，應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)措施防止損失的擴(kuò)大；不得以此為由，以拒絕登飛機(jī)、火車等行為，拖延行程、擴(kuò)大影響，不得就此擴(kuò)大的損失 要求賠償。我社有權(quán)拒絕客人提出的超出行程約定外的不合理要求。
7、行程結(jié)束后，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游會(huì)提供游客意見評(píng)價(jià)表，此表將作為行程執(zhí)行檔案及組團(tuán)社考核接待社質(zhì)量的依據(jù)，請(qǐng)各位游客（游客代表）仔細(xì)閱讀，客觀填寫，并對(duì)自己意見負(fù)責(zé)。如在當(dāng)?shù)睾炇饾M意或不簽署，返回西安后再提出異議，恕我公司不予受理，感謝積極配合。


線路預(yù)訂說(shuō)明：
1、根據(jù)國(guó)家和行業(yè)主管部門規(guī)定，本網(wǎng)站預(yù)訂只是作為預(yù)約訂單，最終報(bào)名需以與我司簽訂的正規(guī)旅游合同為準(zhǔn)；
2、在本網(wǎng)站提交預(yù)訂單后，需等待我司客服的電話回復(fù)確認(rèn)出游相關(guān)細(xì)節(jié)以及需要辦理的相關(guān)手續(xù)，如您急于咨詢或者報(bào)名，請(qǐng)您直接撥打我們的電話咨詢或者預(yù)約報(bào)名；
3、為保證旅游服務(wù)質(zhì)量，每次旅游團(tuán)隊(duì)名額有限，但是旅游報(bào)名人數(shù)眾多，報(bào)名速度快，故每團(tuán)報(bào)名余位變化快，所以我司網(wǎng)站未標(biāo)明任何出發(fā)日期內(nèi)的出行余位，您在網(wǎng)站了解完旅游線路后，請(qǐng)及時(shí)電話聯(lián)系我司確認(rèn)您計(jì)劃出行日期是否有團(tuán)期或者余位；
4、本網(wǎng)站線路安排與實(shí)際線路安排大致相同，您可以作為出行的參考行程，但是由于旅游產(chǎn)品容易受眾多不確定因素影響，所以最終確認(rèn)行程以簽訂合同時(shí)的行程為準(zhǔn)；
5、為了保證您能夠按計(jì)劃出游，當(dāng)您在看完網(wǎng)站線路介紹后，想要進(jìn)一步了解或者報(bào)名時(shí)，我司強(qiáng)烈建議您直接電話咨詢或者預(yù)約報(bào)名；

服務(wù)相關(guān)說(shuō)明：
1、交通：
(1)合同一經(jīng)簽訂且付全款，團(tuán)隊(duì)機(jī)票、列車票、船票即為出票，不得更改、簽轉(zhuǎn)、退票；
(2)行程中所列飛機(jī)航班時(shí)間、火車車次時(shí)間、船程時(shí)間等均為參考，以簽署合同時(shí)確認(rèn)為準(zhǔn)。行程時(shí)間也是一般情況測(cè)算，以當(dāng)日實(shí)際所用時(shí)間為準(zhǔn)；
2、住宿：
按2人入住1間房核算，如出現(xiàn)單男單女，盡量安排該客人與其他同性團(tuán)友拼房，如未能拼房者，可選擇與同行親友共享雙人房并加床（加床者按占半房收費(fèi)，即3人1間）；如不愿意與同行親友共享3人房或單人出行者，請(qǐng)補(bǔ)齊單房差以享用單人房間；
3、團(tuán)隊(duì)用餐：
十人一桌，十菜一湯，人數(shù)不足十人時(shí)，在每人用餐標(biāo)準(zhǔn)不變的前提下調(diào)整餐食的分量；
4、游覽：
(1)景點(diǎn)游覽、自由活動(dòng)、購(gòu)物店停留的時(shí)間以當(dāng)天實(shí)際游覽為準(zhǔn)；
(2)在不減少景點(diǎn)的前提下，導(dǎo)游可視實(shí)際情況調(diào)整行程中景點(diǎn)游玩順序；
(3)行程中需自理門票和當(dāng)?shù)貙?dǎo)游推薦項(xiàng)目，請(qǐng)自愿選擇參加；
(4)請(qǐng)您仔細(xì)閱讀本行程，根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的旅游線路，出游過(guò)程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，已發(fā)生費(fèi)用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負(fù)責(zé)；
(5)團(tuán)隊(duì)游覽中不允許擅自離團(tuán)（自由活動(dòng)除外），中途離團(tuán)視同游客違約，按照合同總金額的20%賠付旅行社，由此造成未參加行程內(nèi)景點(diǎn)、用餐、房、車等費(fèi)用不退，旅行社亦不承擔(dān)游客離團(tuán)時(shí)發(fā)生意外的責(zé)任；
(6)如遇臺(tái)風(fēng)、暴雪等不可抗因素導(dǎo)致無(wú)法按約定行程游覽，行程變更后增加或減少的費(fèi)用按旅行社團(tuán)隊(duì)操作實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用結(jié)算；
(7)出游過(guò)程中，如產(chǎn)生退費(fèi)情況，以退費(fèi)項(xiàng)目旅行社折扣價(jià)為依據(jù)，均不以掛牌價(jià)為準(zhǔn)；
5、購(gòu)物：
(1)本線路含有購(gòu)物店,購(gòu)物店是行程的一部分，請(qǐng)配合導(dǎo)游參加；
(2)在購(gòu)物店是否購(gòu)物均自愿（非強(qiáng)迫），購(gòu)物務(wù)必索要發(fā)票；
(3)當(dāng)?shù)胤前才刨?gòu)物點(diǎn)購(gòu)物時(shí)請(qǐng)慎重考慮，把握好質(zhì)量與價(jià)格，自行負(fù)責(zé)，本網(wǎng)站及旅行社不負(fù)責(zé)售后處理；
6、差價(jià)說(shuō)明：
(1)如遇國(guó)家政策性調(diào)整門票、交通價(jià)格等，按調(diào)整后的實(shí)際價(jià)格結(jié)算；
(2)贈(zèng)送項(xiàng)目因航班、天氣等不可抗因素導(dǎo)致不能贈(zèng)送的，費(fèi)用不退；
(3)本線路價(jià)格為團(tuán)隊(duì)行程綜合旅游報(bào)價(jià)，除特別說(shuō)明外，持有任何優(yōu)惠證件的游客均不再享受景區(qū)門票的優(yōu)惠政策；
7、投訴建議：
如在當(dāng)?shù)匕l(fā)生任何與接待標(biāo)準(zhǔn)不符情況，請(qǐng)第一時(shí)間與我司聯(lián)系，請(qǐng)勿回團(tuán)后再聯(lián)系反應(yīng)，不然將無(wú)法受理；

西藏旅游小貼士
西藏的大昭寺、小昭寺、布達(dá)拉宮、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡等著名建筑，都是主要的旅游區(qū)；納木錯(cuò)、德中溫泉和林周、墨竹工卡自然保護(hù)區(qū)，是主要的自然風(fēng)景區(qū)。因其高海拔及特殊氣候，西藏使得一些旅游愛好者并不適合到這里來(lái)旅游。
行前準(zhǔn)備
1．證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護(hù)照、居住證，臺(tái)胞帶好臺(tái)胞證。旅游過(guò)程的飛機(jī)乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。外賓及臺(tái)灣同胞需要辦理入藏函。
2．衣物：西藏早晚溫差較大，海拔較高，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
3．防曬：西藏日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，氣候非常干燥，長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，涂抹防曬霜，以保護(hù)皮膚。墨鏡最好也帶上。
4．藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品，防蚊蟲的風(fēng)油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應(yīng)隨身攜帶所需藥品。如有必要可在提前購(gòu)買并服用抗高原反應(yīng)藥物紅景天。特別是年老體弱者，最好能配備小型氧氣瓶。
5．心理：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。
6．其它物品：手機(jī)、相機(jī)、充電器、存儲(chǔ)卡等電子產(chǎn)品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。

當(dāng)?shù)刭Y訊
1．氣候：西藏地處世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均氣溫為8℃左右。空氣稀薄，日照充足，氣溫較低，降水較少。年溫差小，但晝夜溫差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月為最佳季節(jié)，氣溫適宜，一般在9℃～28℃。
2．交通：（僅供參考，實(shí)際情況以當(dāng)?shù)匕l(fā)生為準(zhǔn)。）
公交：拉薩市公共汽車數(shù)量不多，基本上為35座豪華中巴車，全市除北布達(dá)拉宮前一段不通公共汽車，市內(nèi)其它地方有路必通。在不出市區(qū)范圍的前提下，車費(fèi)為2元/人。
3．酒店：拉薩、日喀則這種主要旅游地，星級(jí)賓館較多，但整體水平要比內(nèi)地低，請(qǐng)游客給予理解。雖然酒店比較多，但是每到旅游旺季的時(shí)候，也常常出現(xiàn)供不應(yīng)求的現(xiàn)象，所以旺季出游應(yīng)提前預(yù)訂。
4．通訊：移動(dòng)、聯(lián)通、天翼在城市中均有信號(hào)，但偏遠(yuǎn)地區(qū)有時(shí)信號(hào)不穩(wěn)定。
5．飲食：西藏的傳統(tǒng)飲食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐還包含各類灌腸、涼拌牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風(fēng)干肉、夏堅(jiān)（肉漿）等。適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。藏餐風(fēng)味不一定適合您的口味，建議游客攜帶一些方便食品以備不時(shí)之需。
6．特產(chǎn)：最出名的有藏紅花、蟲草、雪蓮等，除了民族服裝、金銀首飾及各種傳統(tǒng)手工藝品外，還有神秘的藏香、藏藥。此外，還有木碗、藏香、打火石、轉(zhuǎn)經(jīng)筒、佛像、石刻經(jīng)版、石刻佛像、酥油燈座、投石器（烏爾多）、織錦帽、藏靴、邦典（圍裙）、藏袍、牛、羊頭工藝飾品等工藝品。藏刀很精美，但機(jī)場(chǎng)不允許托運(yùn)。
7．當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗及禁忌：
西藏是以藏族為主體的民族自治區(qū)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的生活和信仰，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突，也要照看自己的孩子，以免因孩子年少而做出不禮貌的事。
•藏族：（1）藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；（2）到藏民帳篷和居室時(shí)切記不可用腳踩門檻；（3）主人如請(qǐng)就座，可盤腿而座，切勿伸直雙腿、腳底向人；（4）正式的敬酒場(chǎng)合，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一飲而盡；（5）喝酥油茶時(shí)，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；（6）接受禮品用雙手接，送贈(zèng)禮品時(shí)要躬身舉過(guò)頭；（7）藏民忌諱別人用手觸摸頭頂；（8）藏族家里病人或婦女生育時(shí)，門前都做了標(biāo)記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條，外人見到此標(biāo)記，切勿進(jìn)入；（9）天葬在西藏是較為常見，民間有許多禁忌，包括禁忌生人觀看。
•寺廟：（1）對(duì)寺廟的僧人、道人應(yīng)尊稱為“師”或“法師”，對(duì)主持僧人稱其為“長(zhǎng)老”、“方丈”、“禪師”，喇嘛廟中的僧人稱其“喇嘛”，即“上師”意，忌直稱為“和尚”、“出家人”，甚至其它污辱性稱呼；（2）與僧人見面常見的行禮方式為雙手合十，微微低頭，或單手豎掌于胸前、頭略低，忌用握手、擁抱、摸僧人頭部等不當(dāng)之禮節(jié)；（3）與僧人道人交談，不應(yīng)提及殺戮之辭、婚配之事，以及提起食用腥葷之言，以免引起僧人反感；（4）游歷寺廟時(shí)不可吸煙、大聲喧嘩、指點(diǎn)議論、妄加嘲諷或隨便亂走、亂動(dòng)寺廟之物，尤禁亂摸亂刻神像，如遇佛事活動(dòng)應(yīng)靜立默視或悄然離開；（5）不得跨越法器、火盆；（6）行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；（7）經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。
8．當(dāng)?shù)靥厣?jié)日及游玩時(shí)間：
西藏的傳統(tǒng)節(jié)日幾乎每月都有一、二個(gè)，久而久之，這些節(jié)日就成了藏民的狂歡日。
•藏歷年節(jié)：藏歷正月初一開始，到十五日結(jié)束，持續(xù)十五天。因?yàn)槿裥叛龇鸾?，?jié)日活動(dòng)洋溢著濃厚的宗教氣氛，是一個(gè)娛神和娛人、慶祝和祈禱兼具的民族節(jié)日。
•花燈節(jié)：藏歷正月十五為花燈節(jié)。原是宗教信徒集會(huì)的日子，人們做許多酥油燈朝圣供佛，以后又增添燈塔、燈架，還用酥油花塑造出各種人物、花草以供觀賞。
•薩格達(dá)瓦節(jié)：藏歷4月15日，相傳是釋迦牟尼誕生成佛日；又傳是文成公主到達(dá)拉薩的紀(jì)念日。每年的這一天拉薩藏民都要集會(huì)和游園。
•沐浴節(jié)：藏歷7月上旬。在西藏高原上的藏族人民中，都有一個(gè)群眾性的到河旁洗澡的活動(dòng)，人們稱之為“沐浴節(jié)”，要持續(xù)一周左右。

安全問(wèn)題
“安全第一”，在旅行過(guò)程中，安全問(wèn)題必須謹(jǐn)記于心。
1．財(cái)物安全：西藏社會(huì)治安總體是不錯(cuò)的，但社會(huì)上仍然存在著極少數(shù)偷、詐、搶的壞人，切忌輕易深交，勿泄“機(jī)密”，以防上當(dāng)受騙，造成損失。旅游旺季時(shí)景點(diǎn)和酒店人很多，所以要保管好自己的貴重物品，確保個(gè)人的財(cái)產(chǎn)和人身安全?，F(xiàn)金與貴重物品須貼身攜放（特別是手機(jī)與錢包）。為保證財(cái)物安全，行李保管提醒三句話：（1）集小成大件數(shù)清；（2）隨時(shí)清點(diǎn)不亂放；（3）離開不忘回頭看。
2．飲食衛(wèi)生：旅游途中，應(yīng)多喝純凈水，吃新鮮水果，防止水土不服。在大排檔用餐時(shí)更要注意食品及餐具的衛(wèi)生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要過(guò)水。旅游途中不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。
3．景點(diǎn)購(gòu)物：在景點(diǎn)購(gòu)物時(shí)，對(duì)貴重物品遵循眼看手勿動(dòng)的原則，購(gòu)買工藝品需輕拿輕放，一定要注意不要發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。購(gòu)物要做到貨比三家，善于砍價(jià)，善于識(shí)假。在購(gòu)物店購(gòu)物時(shí)可以講價(jià)，購(gòu)物屬自愿行為，不強(qiáng)制消費(fèi)。當(dāng)?shù)刭?gòu)物，為了維護(hù)您的切身利益，記得索取正規(guī)發(fā)票，如實(shí)在沒有發(fā)票的，建議您不要購(gòu)買。
4．高原地區(qū)：游覽過(guò)程中要輕裝，帶足飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。此外，還需注意以下幾點(diǎn)：（1）5歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進(jìn)藏，另外建議以下病患者最好也不要進(jìn)藏：嚴(yán)重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過(guò)刀的患者、嚴(yán)重糖尿病患者、嚴(yán)重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動(dòng)脈高壓患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人、嚴(yán)重感冒患者；（2）高原氣候，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒，因?yàn)楹浜秃粑栏腥径加锌赡艽侔l(fā)急性高原?。唬?）剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2～4天后一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失；（4）坐飛機(jī)上高原的高山反應(yīng)癥狀會(huì)在12～14小時(shí)左右產(chǎn)生，所以剛到達(dá)高原時(shí)一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而要立刻臥床休息，否則，一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)；（5）進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，使體內(nèi)保持充分的水分，晚餐不宜過(guò)飽，最好不要飲酒和吸煙；（6）旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，一切活動(dòng)以“慢節(jié)奏”為原則；（7）進(jìn)入高原后，如果反應(yīng)的癥狀愈來(lái)愈重，特別是靜息時(shí)也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。（注：極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時(shí)，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。）

跟團(tuán)須知
1．乘機(jī)事項(xiàng)：請(qǐng)您帶好有效身份證件，成人請(qǐng)帶身份證，16周歲以下的小孩沒有身份證的可以攜帶戶口本原件。一般需提前2小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)（最少提前90分鐘），到機(jī)場(chǎng)后換好登機(jī)牌辦理好行李托運(yùn)（國(guó)內(nèi)航班一般提前30分鐘停止換登機(jī)牌，春秋航空提前45分鐘停止換登機(jī)牌），接著去進(jìn)行安檢，候機(jī)登機(jī)（一般提前30分鐘開始登機(jī)）。自覺遵守中國(guó)民用航空局關(guān)于行李托運(yùn)和安全檢查的相關(guān)規(guī)定，液體及刀具需辦理托運(yùn)，嚴(yán)禁攜帶打火機(jī)。
2．游覽行程：
•根據(jù)當(dāng)?shù)靥鞖夂徒煌ǖ膶?shí)際情況，旅行社有權(quán)對(duì)旅游線路、日程安排進(jìn)行調(diào)整，但不減少旅游景點(diǎn)。
•行程中的自費(fèi)景點(diǎn)可自愿參加。
•請(qǐng)注意集體觀念、時(shí)間觀念，按照導(dǎo)游指定的時(shí)間、地點(diǎn)集合，也希望各位游客相互關(guān)照，相互幫助。
•旅行社安排的旅游定點(diǎn)餐廳，團(tuán)隊(duì)餐質(zhì)量有限，敬請(qǐng)游客體諒。