第1天 西安—拉薩

住宿：火車

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早上西安火車站乘坐火車赴拉薩（行駛約32小時） 列車正式進入青藏高原，沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。列車經(jīng)過中國的夏都—西寧(海拔2295米)，接著途經(jīng)青海湖、柴達木盆地、格爾木繼續(xù)行使前往拉薩。（參考車次Z165 11:24發(fā)車/Z265 09:45發(fā)車）

第2天 抵達拉薩—拉薩酒店

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

欣賞青藏高原風光沿途經(jīng)過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】，抵達日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽光，傾聽著斯絲風語，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來—“扎西德勒”。乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。

第3天 拉薩-米拉山口-巴松措-八一鎮(zhèn)

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

米拉山口 米拉山口，即西藏米拉山的山口，海拔5013米，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達縣的分界上，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。也是您給家人朋友祈福的好地方。米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側(cè)地貌、植被和氣候的重要界山，不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺，也是林芝地區(qū)海洋性氣候與拉薩地區(qū)內(nèi)陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區(qū)，氣候干燥寒冷，而東部地區(qū)則是溫暖潮濕，植被茂盛。 巴松措 巴松措又叫措高湖，藏語意為綠色的水，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。巴松措形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺為土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女。

第4天 八一鎮(zhèn)-魯朗林海-車游雅魯藏布大峽谷-八一鎮(zhèn)

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

魯朗林海 魯朗藏語意為“龍王谷”，位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱。 魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。 雅魯藏布大峽谷 雅魯藏布大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔2880米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村。西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷。峽谷內(nèi)擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風光帶、大渡卡古堡等高原極致美景。愛好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記。

第5天 八一鎮(zhèn)-卡定溝-尼洋河風光-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

卡定溝 卡定溝又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 尼洋河風光 尼洋河是西藏自治區(qū)工布地區(qū)的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)

第6天 拉薩-布達拉宮-大昭寺-深度游八廓街-藏韻藝博樓

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

布達拉宮 “布達拉”是梵語的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達拉宮坐落于西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方；紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔和各類佛殿。被譽為世界十大土建筑之一。布達拉宮是西藏的標志，為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。 溫馨提示： 1、接布達拉宮管理處通知，從2015年7月10日起布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀，我司及相關地接旅行社通過多種渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：①、每個團可能會拆分成多個小團體 ；②、每個小團體分成不同時間參觀； ③、每個小團體跟隨不同導游進入。 2、在布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進入宮殿以 后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門檻等等。所有游客都需在1小時內(nèi)完成參觀，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達拉宮西門出來，經(jīng)后山下山坡可以走到布達拉宮正門來。宮殿較高，上下要慢行；殿內(nèi)較陰冷，即使夏季最好也準備件外套。 大昭寺 大昭寺又名祖拉康，始建于公元七世紀中葉，是松贊干布為了安放王妃尺尊公主從尼泊爾帶來釋迦牟尼佛8歲等身佛像所建。有著不到大昭寺不算到拉薩的說法。 八廓街 開啟產(chǎn)品經(jīng)理為您精心設計的深度八廓街之旅：走遍拉薩—文化游！ 八角街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河東路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其實,八廓街是八角街的正確稱呼。匯聚了來自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立攤點遍布，大宗商品請注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀念品留念。 藏韻藝博樓 藏韻藝博樓是八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)路上最大的一家綜合性商場，商場已有10年歷史，主營較高端的商品，大型擺件，雜件，古玩，油畫，地毯等。一樓售賣手工藝紀念品，二樓販賣油畫等貴重物品，三樓是餐廳，頂層是帳篷咖啡館，可俯瞰八廊街風景。商場商品豐富而別致，還有一些知名畫家的藝術品，價格相當于八角街的普通小攤位相對要高點。不過真的會讓您大開眼界，人皮唐卡，人骨佛珠。

第7天 拉薩-羊湖-藏藥廠-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

羊卓雍措 從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍錯。羊卓雍錯湖光山色，景色如畫，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區(qū)，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體，讓人流連忘返。 藏藥廠 西藏甘露藏藥股份有限公司始建于公元1696年。其前身是拉薩藥王山醫(yī)學利眾院制劑室。自成立以來,經(jīng)幾代藏醫(yī)藥傳人被譽為“藏域奇葩”的藏藥已經(jīng)歷了兩千多年的歷史,在“十二五”規(guī)劃中對藏藥設立的目標,更是能看出國家對藏藥產(chǎn)業(yè)的重視，其中七十味珍珠丸,仁青常覺,珊瑚七十味丸等名貴藥材和神奇更是享譽世界。

第8天 拉薩-納木措-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

（如遇納木措大雪封山就改為: 拉薩-扎基寺-色拉寺 –羅步林卡-拉薩） 納木錯 納木措蒙語和滿語稱“騰格里?！?，藏語納木湖意為天湖，據(jù)傳納木措是帝釋之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊勝樂金剛的道場，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。納木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。 溫馨提示：如遇納木措大雪封山無法前往則改為如下行程： 扎基寺 位于拉薩市北郊的扎基路上，西藏歷史最悠久的財神廟，該寺為吉祥天母本尊－扎基拉姆佛殿，香火長年旺盛。 色拉寺 色拉寺全稱為：色拉大乘洲，位于拉薩市北郊的色拉烏孜山腳下，為宗喀巴大師的弟子絳欽卻杰與明朝永樂年間建成。色拉寺規(guī)模宏大，重重廟舍依山而建，高聳的金頂在陽光下熠熠生輝，是拉薩三大寺之一，也是格魯派（黃教）六大寺廟之一。 （色拉寺的辯經(jīng)每天3點鐘開始，有時寺院內(nèi)部會調(diào)整辯經(jīng)或祈福儀式，無法保證您一定看到辯經(jīng),并且星期日色拉寺的沒有辯經(jīng)可看，您可以選擇羅布林卡）。 羅布林卡 羅布林卡藏語意為“寶貝公園”，為歷代達賴喇嘛的夏宮。每當夏日來臨，達賴喇嘛便從布達拉宮轉(zhuǎn)移到羅布林卡辦公。其建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。

第9天 拉薩-西安火車

住宿：火車上

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

今日將在圣地做最后的巡禮，回眸相望，布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。

第10天 抵達西安

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

晚火車抵達西安，回到溫暖的家。